📖แนะนำหนังสือใหม่ต้อนรับเดือนแรกของปี 68 วันจันทร์แรกของเดือนมกราคมกับหนังสือที่จะทำให้ผู้อ่านรู้ระบบร่างกาย กินถูกวิธี ก็ healthy ได้แถมผอมง่าย โรคเรื้อรังหายขาดไม่ต้องพึ่งยา เรื่อง “กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย” เขียนโดย : นายแพทย์ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด
กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
เทรนด์ใหม่สุขภาพดี แบบไม่แพง แถมปลอดภัยด้วย กินบ้าง อดบ้าง เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่ทำให้สุขภาพดีได้เพราะร่างกายได้รีเซ็ตสมดุลของระบบการทำงานภายใน
กินบ้าง…คือรู้ว่ากินอย่างไรถูกวิธี อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร
อดบ้าง…คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด
ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย กินถูกวิธี อดบางมื้อได้ ใช้ชีวิตเป็นร่างกายจะปรับสมดุล สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้นแล้วร่างกายของเราจะจัดการกับปัญหาต่างๆได้เอง
📍นักอ่านทุกท่านหาอ่านเนื้อหาในเล่มได้ที่ ชั้น 2 ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#หนังสือแนะนำประจำสัปดาห์
#ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#อุทยานการเรียนรู้เทศบาลนครอุดรธานี
—————————————————————–
📖แนะนำหนังสือใหม่สัปดาห์นี้เป็นนวนิยายแนวดราม่าโรมานซ์ เรื่อง “หากจะรัก” เขียนโดย : ทิพย์ทิวา
หากจะรัก เป็นเรื่องที่สี่ในชุด เริ่มจาก เพียงแสงส่องใจ เอื้องร้อยรัก เมนูซ่อนรัก และ หากจะรัก (ทั้งสี่เรื่องอ่านแยกกันได้)
เรื่องราวารพัฒนาความสัมพันธ์ของ ธนดล สัตวแพทย์หนุ่มเจ้าของโรงพยาบาลสัตว์ ขี้อ้อน ช่างเอาอกเอาใจ vs เบญจา สาวใหญ่หน้าเด็กที่ดูนิ่งๆ ผู้อยากได้บ้านคืน โดยมีอุปสรรคคืออายุที่ต่างกัน แต่เรื่องส่วนใหญ่หวานๆ นะคะ เพราะกว่านางเอกจะรู้ความจริงว่าตัวเองแก่กว่าก็หลวมตัวรักเขาไปแล้ว
📍นักอ่านทุกท่านหาอ่านเนื้อหาในเล่มได้ที่ ชั้น 2 ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#หนังสือแนะนำประจำสัปดาห์
#ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#อุทยานการเรียนรู้เทศบาลนครอุดรธานี
——————————————————
📖แนะนำหนังสือใหม่สัปดาห์นี้เป็นหนังสือแนวประวัติศาสตร์ ความเป็นมาเป็นไปในประวัติศาสคร์สากล เรื่อง “ THE AMERICAN CIVIL WAR สงครามกลางเมืองอเมริกา” เขียนโดย :เจริญขวัญ แพรกทอง
สงครามกลางเมืองอเมริกา
เมื่อคนผิวขาวจากยุโรปก้าวขึ้นฝั่ง ณ ดินแดนโลกใหม่ พวกเขาพลิกประวัติศาสตร์โลกให้เปลี่ยนไป ไฟสงครามลุกโซน ผู้อพยพรบพุ่งกับชนเผ่าผู้ครองแผ่นดินดั้งเดิม รบกับคนผิวขาวต่างเชื้อชาติและเปิดศึกกับประเทศแม่ที่พวกเขาจากมา เพื่อเรียกหา “เสรีภาพ” นำไปสู่การสร้างชาติปรพกาศนามในฐานะประเทศใหม่ที่เป็นไท แต่ไฟสงครามก็ไม่เคยมอดดับ สงครามครั้งใหม่อุบัติขึ้น เป็นมหาสงครามกลางเมืองนองเลือดที่สุดในประวัติศาสตร์อเมริกา คนร่วมชาติเปิดศึกห้ำหั่นกันเองด้วยแนวคิดที่แตกต่างเรื่องความ “เสมอภาค” ของมนุษย์ สงครามครั้งนั้นจะดุเดือดสักเพียงใด และเหตุไฉนจึงได้ชื่อว่าเป็นสงครามที่หล่อหลอมความเป็น “อเมริกา” มาจนถึงปัจจุบัน
📍นักอ่านทุกท่านหาอ่านเนื้อหาในเล่มได้ที่ ชั้น 2 ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#หนังสือแนะนำประจำสัปดาห์
#ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#อุทยานการเรียนรู้เทศบาลนครอุดรธานี
———————————————–
📖แนะนำหนังสือใหม่สัปดาห์นี้เป็นนวนิยายแนวดราม่าโรมานซ์อีกเรื่อง “ร้ายรอนใจ” เขียนโดย : Andra
ร้ายรอนใจ
ตลอดชีวิตที่ผ่านมา ‘ธาม คอดเวลล์’ นักธุรกิจหนุ่มเจ้าสำราญแห่งอังกฤษไม่เคยจริงจังกับผู้หญิงคนไหน กระทั่งได้พบกับ ‘จินตาภา’ ลูกสาวเพื่อนสนิทแม่ ครั้งแรกเขาเพียงถูกใจในรูปโฉมของเธอ แต่เมื่อนานวันไปกลับพบว่าพวกเขาต่างเข้ากันได้ดี จึงเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ธามคิดจะจริงจังกับใครสักคน ทว่าขณะที่เขาเพียรหาทางทลายกำแพงน้ำแข็งของจินตาภา ธามกลับพบ ‘ความจริง’ บางอย่างที่บอกให้รู้ว่าเธอไม่ได้จริงใจกับเขาและแม่!ความผิดหวังรุนแรงแปรเปลี่ยน ‘แผนรัก’ ให้กลายเป็น ‘แผนร้าย’ ที่หมายจะขยี้หัวใจเธอให้เจ็บปวดไม่ต่างจากเขา โดยที่ธามไม่รู้เลยว่า…ท้ายที่สุดแล้วความเจ็บนั้นจะสนองคืนสู่ตัวเขาเอง
📍นักอ่านทุกท่านหาอ่านเนื้อหาในเล่มได้ที่ ชั้น 2 ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#หนังสือแนะนำประจำสัปดาห์
#ห้องสมุดประชาชนเทศบาลนครอุดรธานี
#อุทยานการเรียนรู้เทศบาลนครอุดรธานี