รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน

รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน

ผู้เขียน : เบญจามณี คำเมือง

ท่าโยคะพื้นฐานที่มีผลต่อการกระชับกล้ามเนื้อและลดสัดส่วน มาจัดเป็นโปรแกรม 30 วัน โดยฝึกวันละ 8 ท่า พร้อมสอนวิธีฝึกอย่างละเอียด

  • ISBN : 9789749340622
  • สำนักพิมพ์ : กรุงเทพฯ : คลินิกสุขภาพ
  • ปีพิมพ์ : 2550
  • จำนวนหน้า : 130 หน้า : ภาพประกอบสี ; 20 ซม
  • ราคา : 195 บาท

หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สวยงามด้วยการฝึกและปฏิบัติตามหลัก “โยคะ” ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน “ครูมด” เบญจามณี คำเมือง ซึ่งได้คัดเลือกท่าโยคะพื้นฐานที่มีผลต่อการกระชับกล้ามเนื้อและลดสัดส่วน มาจัดเป็นโปรแกรม 30 วัน โดยฝึกวันละ 8 ท่า พร้อมสอนวิธีฝึกอย่างละเอียด โดยมีภาพประกอบชัดเจน เข้าใจง่าย และปฏิบัติตามได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านและกำลังมองหาหนังสือดีๆ เพื่อการลดน้ำหนักโดยเฉพาะไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้

รายการหนังสือในระบบ