สวยทั้งรูป ยิ่งจูบยิ่งหอม

สวยทั้งรูป ยิ่งจูบยิ่งหอม

ผู้เขียน : แพทย์หญิง พักตร์พิไล ทวีสิน

สำหรับสุภาพสตรีที่ปรารถนาความงามที่อ่อนกว่าวัยทั้งภายในและภายนอก

  • ISBN : 9789747113495
  • สำนักพิมพ์ : เอ เอ เปเปอร์ แอนด์ สเตชั่นเนอรี่, บจก.
  • ปีพิมพ์ : 3/2007
  • จำนวนหน้า : (ปกอ่อน) 150 หน้า
  • ราคา : 250 บาท

เนื้อหาภายในเล่มพูดถึงความงาม และสุขภาพที่ดีเกิดจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและในสัดส่วนที่เหมาะสม-Well balance มีการออกกำลังกาย ทำกิจกรรมให้ร่างกายได้เผาผลาญ มีการดูแลสุขภาพจิตให้จิตใจผ่องใส นอกจากจะพัฒนา IQ แล้วยังต้องพัฒนา EQ ด้วย   
นอกจากนี้ยังพูดถึงทางเลือกในการบริโภคและ การปฏิบัติตน เพื่อให้มีสุขภาพดี สำหรับสุภาพสตรีทุกท่าน ไม่ว่าจะเป็น คุณแม่ สาวออฟฟิศ ก็สามารถนำมาปรับประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับตัวเองได้ การดูแลร่างกายให้สวย ดูดี มีสุขภาพดี ทั้งผิวพรรณภายนอกและ สุขภาพภายใน การป้องกันตนเองจากโรคภัยไข้เจ็บ โดยรู้ทันเรื่อง metabolic syndrome ให้ความสนใจกับฉลากสินค้าที่ให้ข้อมูลโภชนาการ คุณค่าอาหารและการบริโภคที่เหมาะสม รณรงค์ลดการกินหวาน มัน เค็ม   และ ประโยชน์ของน้ำ   ช่วยลดน้ำตาลในเครื่องดื่ม   ลดความหวาน   เค็ม   พร้อมแชร์ วิธีคิด แบบ Positive Thinking   ในการใช้ชีวิตและ การสอนลูกของคุณหมอในเรื่อง สุขนิสัยในการใช้ชีวิตทั้งในด้านการกิน   ออกกำลังกาย และ วิธีการมองโลก   Nutrition Health and Wellness

รายการหนังสือในระบบ