เคล็ดลับบำบัดเครียด (ฉบับใช้ได้ในชีวิตจริง)

เคล็ดลับบำบัดเครียด (ฉบับใช้ได้ในชีวิตจริง)

ผู้เขียน : ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

เครียดได้ ก็หายได้ เคล็ดลับที่ทั้งโดน ตรงใจ และลงลึกถึงต้นตอ เป็นทางลัดให้คุณผ่านพ้นทุกปัญหาเครียดในชีวิต

  • ISBN : 9786162073281
  • สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
  • ปีพิมพ์ : 2555
  • จำนวนหน้า : 116 หน้า
  • ราคา : 119 บาท

    พบเคล็ดลับบำบัดเครียด ฉบับใช้ได้ในชีวิตจริง จากประสบการณ์ตรงของนักเขียนในการรักษาผู้ป่วยทางจิตเวช มากว่า 30 ปี โดยตั้งใจให้ผู้อ่านเผชิญความจริง เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตรัก โลภ โกรธ หลง ให้ดีที่สุด ด้วยเคล็ดลับที่ทั้งโดน ตรงใจ และลงลึกถึงต้นตอของปัญหา เป็นทางลัดให้คุณผ่านพ้นทุกปัญหาเครียดในชีวิต ด้วยเคล็ดลับ 3 หลักง่ายๆ ได้แก่ การออกกำลังกาย การเจริญสติ และการเปลี่ยนที่ยืน เพื่อให้ผู้อ่านขจัดปัญหาเครียดในชีวิต อาทิ ปัญหาสุดฮิตระหว่างพ่อแม่กับเด็กเล็ก พ่อแม่กับวัยรุ่น สามีกับภรรยา รวมถึงปัญหาความเครียดในองค์กร อาทิ ทำงานไม่ได้เรื่อง ซุบซิบนินทา หรือเครียดเพราะเจ้านาย ทุกถ้อยคำในหนังสือเล่มนี้ ทำให้ผู้อ่านพ้นจากความเครียดและมีคุณภาพชีวิตดีขึ้นจริง ที่สำคัญ ทุกๆ เคล็ดลับนำไปปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวัน ทั้งยังมีตัวอย่างจากชีวิตจริงให้ได้เทียบเคียงกับตัวเอง เพื่อนำไปปรับใช้อีกด้วย

รายการหนังสือในระบบ