ผู้เขียน : สรสิทธิ์ ไชยสิทธิ์
หุ่นดี ผิวสวย หน้าใส ไร้โรค พร้อมกับ 36 ท่า ที่ควรฝึกเป็นประจำ
สื่อการสอนโยคะชุดนี้เป็นการสาธิตการฝึกโยคะแบบทีละท่า รวมทั้งหมด 36 ท่า และการสาธิตอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ควบคุมจิตให้มีสมาธิ ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของความงามที่สะท้อนมาจากภายใน ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ จิตใจผ่องใส พิเศษพร้อม DVD สาธิตการฝึกโยคะอาสนะแบบทีละท่า แบบต่อเนื่อง และเพลงประกอบการฝึก 2 เพลง สำหรับผู้ที่กำลังมองหาหนังสือเรียนโยคะสักเล่มที่สามารถปฏิบัติตามแบบง่ายๆ คุณไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้
รายการหนังสือในระบบ